年末年始に注意|ノロウイルスとインフルエンザのダブル感染対策
年末年始は、帰省や旅行、会食など人の移動や接触が増える時期です。一方で、冬は空気が乾燥し、気温も低下するため、感染症が流行しやすい季節でもあります。特に注意が必要なのが、冬の代表的な感染症である「ノロウイルス」と「インフルエンザ」です。
これらは感染経路や症状が異なるものの、免疫力が低下しているとどちらにもかかりやすく、場合によっては同時に感染する可能性もあります。年末年始を健康に過ごすために、それぞれの特徴と予防のポイントを改めて確認しておきましょう。
インフルエンザの特徴と注意点

インフルエンザは、主に飛沫感染や接触感染によって広がる急性呼吸器感染症です。毎年冬季に全国的な流行がみられ、突然の高熱や強い全身症状が特徴です。
主な症状には、38度以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身の倦怠感、咳や喉の痛みなどがあります。一般的な風邪と比べて症状の出方が急激で、体への負担が大きい点が特徴とされています。
予防策として基本となるのは、手洗い、マスクの着用、咳エチケット、室内の換気です。また、インフルエンザワクチンは発症や重症化の予防に一定の効果があるとされており、厚生労働省でも接種が推奨されています。
ノロウイルスの特徴と注意点

ノロウイルスは、主に冬季に流行する感染性胃腸炎の原因ウイルスです。少量のウイルスでも感染力が非常に強く、集団感染が起こりやすい点が特徴です。
主な症状は、突然の嘔吐、下痢、腹痛で、軽度の発熱を伴うこともあります。多くの場合は数日で回復しますが、高齢者や乳幼児では脱水症状を起こすおそれがあるため注意が必要です。
ノロウイルスは、汚染された食品や水を介した経口感染のほか、手指や調理器具、環境を介した接触感染によっても広がります。予防には、石けんと流水による丁寧な手洗い、調理器具や環境の清潔保持、食品の十分な加熱が重要です。
なお、ノロウイルスには現在ワクチンはなく、治療は対症療法が中心となります。
ダブル感染が起こる背景とリスク
インフルエンザとノロウイルスは、同じ冬季に流行する感染症です。睡眠不足や栄養の偏り、ストレス、過労などにより免疫力が低下していると、複数の感染症にかかりやすくなることが知られています。
ダブル感染が起きた場合、発熱や咳に加えて嘔吐や下痢が同時に起こるなど、体への負担が大きくなる可能性があります。脱水や体力低下を招きやすく、特に高齢者や基礎疾患のある方は注意が必要です。
年末年始に心がけたい予防のポイント

年末年始を健康に過ごすためには、日常的な感染対策の積み重ねが重要です。
- 帰宅時、食事前、トイレ後の手洗いを徹底する
- 人混みではマスクを着用し、咳エチケットを守る
- 十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がける
- 室内の換気と適度な湿度を保つ
- 体調不良時は無理をせず、早めに休養や相談を行う
こうした基本的な対策は、インフルエンザとノロウイルスの双方に有効です。
施設・現場で求められる衛生管理の重要性
ノロウイルスやインフルエンザの感染対策は、個人の手洗いや体調管理だけでなく、飲食店や食品工場、公共施設など、多くの人が利用する現場における衛生管理体制の整備が重要になります。
特に年末年始は、利用者や来訪者が増えることで、接触機会や環境汚染のリスクが高まりやすく、日常以上に清掃・消毒の質が求められます。嘔吐物や手指接触箇所への対応が遅れると、集団感染につながるおそれもあります。
こうした現場では、用途に応じた適切な消毒剤の選定と、作業者が扱いやすい運用設計が欠かせません。施設全体で安定した衛生管理を行うためには、日常清掃から緊急時対応までを見据えた製品選びが重要です。
業務用として多くの現場で使用されている「NEWスーパーM」は、飲食店や食品工場、公共施設など、衛生管理が求められる環境での利用を想定した製品です。日常的な衛生対策の一環として、現場の運用に合った形で取り入れることが、感染症リスクの低減につながります。

まとめ
年末年始は、感染症への注意が特に必要な時期です。ノロウイルスとインフルエンザはそれぞれ特徴が異なりますが、免疫力が低下するとどちらにもかかりやすくなります。
一人ひとりが基本的な予防対策を意識することは、自身の健康を守るだけでなく、家族や周囲の人への感染拡大防止にもつながります。年の締めくくりと新年を安心して迎えるためにも、日頃からの体調管理と感染対策を心がけましょう。
出典:
- 厚生労働省「ノロウイルスに関するQ&A」
- 厚生労働省「インフルエンザQ&A」
- 国立感染症研究所「インフルエンザに関する情報(IASR)」
- 農林水産省「ノロウイルス食中毒予防」
- 東京都保健医療局「インフルエンザ対策」
注記:本ページの内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、個別の診断や治療に代わるものではありません。検査や薬の使用、保険適用の可否などについては、必ず医師や専門機関にご相談ください。体調不良や緊急の症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。

